Mi., 26. Apr.
|Linz
5. Termin - #glaubandich fit4linzathlon
Wir machen dich fit für den Linzathlon 2023, die härteste Sightseeingtour der Welt! Dich erwartet eine Kombination aus Lauftraining und Functional Circuit angeleitet von erfahrenen Trainern aus Oberösterreich. Sei, dabei und #glaubandich!
Zeit & Ort
26. Apr. 2023, 18:00 – 19:00
Linz, Untere Donaulände 5, 4020 Linz, Österreich
Über die Veranstaltung
Wir supporten dich, fit für die härteste Sightseeing-Tour durch Linz zu werden!
Damit der Spaß beim Hindernislauf nicht auf der Strecke bleibt, lohnt sich eine gute Vorbereitung. Ein gezieltes Lauftraining bildet das Fundament für jeden Hindernislauf. In Kombination mit Functional Circuit Workout und einen speziell für den #glaubandich fit4linzathlon aufgebauten Hindernisparcours schafft dieses Trainingskonzept die Basis für Kraft, Koordination und Kondition.
Gemeinsamer Treffpunkt für jeden Trainingstermin ist die Sandburg. Von dort aus läuft die Gruppe gemeinsam mit 2 Trainern (schnelle und langsame Gruppe) zu einem Punkt entlang der Laufstrecke des Linzathlons. Am Trainingsstopp angekommen wartet ein Functional Circuit auf die Teilnehmer, der von einem professionellen Trainerteam instruiert wird. Hierbei wird die Arm-, Bein- und Sprungkraft zur Überwindung der Hindernisse beim Linzathlon gezielt trainiert. Zur Intensivierung des Trainings werden Functional Tools wie Battle Ropes, Kettlebells und Schlingentrainer verwendet. Nach dem Functional Circuit läuft die Gruppe gemeinsam zurück zum Ausgangspunkt. Dauer des Trainings: ca. 60 Minuten. Es ist NICHT notwendig, bereits ein Ticket für den Linzathlon gekauft zu haben. Du musst für die Teilnahme am Training NICHT Mitglied von Linz 4 Fitness sein.
Im Vordergrund steht der Spaß am gemeinsamen Trainieren.
Also sei dabei und #glaubandich!